ALIMENTAÇÃO E SAÚDE - Suco Detox, forte aliado na perca de peso e equilibrio do corpo.

Foto: Getty Images / Texto: Editorial com informações

      Juntamente como uma alimentação saudável, as frutas e os vegetais in natura são fundamentais para nossa saúde, assim o suco detox, além de contribuir com o emagrecimento saudável tem ações antioxidantes fortalecendo o sistema imunológico.
      Neste final de ano exageremos na alimentação, e o suco detox é importante para promover esse conforto em nosso organismo após dias de festança, confiram algumas receitas que separamos para vocês.

Suco com Limão, Couve e Pepino

* 1 Folha de couve
* Suco de 1/2 limão
* 1/3 de pepino sem casca
* 1 maçã vermelha sem casca
* 150 ml de água de coco

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba de preferência sem açúcar.
(Copo com 250 ml contém 118,4 calorias - Consumo diário máximo é de 500 ml dia).


Suco de Melancia e Gengibre

* 3 fatias de melancia sem caroço
* 1 colher de chá de linhaça triturada
* 1 colher chá de gengibre ralado

Preparo: Bata tudo no liquidificador, coe e beba sem adoçar.
(Copo de 250 ml contém 148 calorias - Consumo diário máximo é de 500 ml dia).


Suco de Limão, Laranja e Alface.

* Suco de 1 limão
* Suco de 2 laranjas lima
* 6 folhas de alface
* 1/2 copo de água.

Preparo: Bata no liquidificador, coe e beba preferencialmente sem açúcar.
(Copo de 250 ml contém 54 calorias - Consumo diário máximo é de 500 ml dia).


Aproveitem as nossas dicas e receitas e entre com o pé direito em 2019, pois a saúde e nosso corpo agradece. Até a próxima com mais dicas especiais para vocês.

Editorial - 26/12/2018